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日本人に多い病気　逆流性食道炎
逆流性食道炎の対策を特集した記事が健康３月号に掲載されてましたので
紹介します。
いくつかの対策法がありましたが、その中の一つ煮出し緑茶です。
胃を強化することによって食道も腸も丈夫になります。
日本では５０歳以上の約８割の人の胃にピロリ菌がいるといわれています。
そこでピロリ菌をおとなしくさせる対策が煮出し緑茶です。
煮出し緑茶とは文字通り緑茶を煮出したものを茶こしでこしたものですが、
これを冷ましてから１日数回に分けて飲むと胃がすっきりするというものです。
緑茶の成分カテキンにはピロリ菌の活動を抑える働きがあります。
それによって胃がんの原因となる胃の腸化などを防ぐことができます。
カテキンは緑茶の渋み成分で高音で抽出できます。ですから煮出し緑茶
で通常の緑茶よりカテキン含有量の多い緑茶になります。
ただし、胃はストレスに弱い臓器なのでイライラしているときは低音で
通常の急須で入れたお茶が効果的です。
ピロリ菌対策には煮出し緑茶ですが、ストレス対策には低音で入れたお茶
という飲みわけをしてください。