リバウンドなしのダイエットがうれしい

2015年07月01日

ポンパドールシリーズの次に紹介するのは『ローズヒップ＆ハイビスカスフラワーティー』という長い名前の ハーブティーです。 ローズヒップはドッグローズと呼ばれる品種のバラの実です。この実から種を取り除き […]

2015年06月11日

ポンパドールシリーズのハーブティーは日本緑茶センターの商品です。 ポンパドールという名前からパンのお店をイメージしてましたが、 どうやら違うようですね。 日本緑茶センターのサイトによりますと 『POM […]

2015年05月20日

厚生労働省が制定した健康増進法があります。ご存知でしょうか？ 健康増進法とは 「２１世紀における国民健康づくり運動（健康日本２１）」 など日本国民が健康に暮らせる指針として制定したものです。 その中で […]

2015年05月14日

にっこりさんのラズベリーリーフ 『女子お茶倶楽部』ブランドににっこりさんシリーズがあります。 『すらりさんのラズベリーリーフ』です。 ラズベリーリーフとはヨーロパキイチゴの葉のこと。 ラズベリーリーフ […]

2015年05月11日

すらりさんのマルベリーリーフ（桑の葉） 『女子お茶倶楽部』ブランドにすらりさんシリーズがあります。 その一つが『すらりさんのマルベリーリーフ』です。 ダイエットしたい、デトックスしたい、スマートになり […]

2015年05月08日

夏になるとビール党のおつまみははなんといっても枝豆ですね。 枝豆ダイエットというダイエット法もありますよ。 食べ過ぎはダメですというのは大前提ですが。 まあ、当たり前ですが。ダイエットに良いといわれる […]

2015年04月20日

歌って腹押しダイエット 雑誌『健康』に『歌って腹押しダイエット』という珍しいダイエットが 載ってましたので紹介します。 これは腹横筋と呼ばれるお腹周りを取り囲んでいる筋肉を鍛えることで ウェストのぜい […]

2015年03月02日

スクワットと腕立て伏せでリバウンドなしダイエットです。 ダイエットとリバウンドを繰り返すほど、痩せにくく太りやすい体質になります。つまり生存本能が活発になりそれによって基礎代謝が下がるのです。基礎代謝を高めるにはまずスクワットと腕立て伏せが最適ですね。

2015年02月27日

痩せたいという思いが先走って短期間で大きく痩せようとしていったんは痩せたものの すぐリバウンドが始まりあっという間に元の体重に戻っちゃったなんてことは私も 経験あります。しかもリバウンドを繰り返すとま […]

2015年02月26日

グッチ裕三さんの『料理のネタ帳』から簡単で美味しい料理をまたまた 紹介しましょう。 まずは『ハイカラ枝豆』 （それだけでおいしい枝豆が、驚きのグレードアップ） というものです。では作り方と出来上がりを […]