枝豆ダイエット

夏になるとビール党のおつまみははなんといっても枝豆ですね。
枝豆ダイエットというダイエット法もありますよ。
食べ過ぎはダメですというのは大前提ですが。
まあ、当たり前ですが。ダイエットに良いといわれる
どんな食べ物でも食べ過ぎは絶対ダメですよね。
食べ過ぎないこと。これがまずダイエットの第一歩であり、
究極の技ではないでしょうか。
大人がおやつに枝豆を食べるという想定よりもやはり
ビールを飲む時のおつまみに枝豆というほうがイメージが
わきますね。

枝豆が美味しくてそしてビールもどんどん飲めちゃうということは
その時点でダイエットがぶっ飛んでますね。

今なら一年中コンビニでもスーパーでも冷凍茹で枝豆が置いてあります。
私は常に冷凍室に冷凍枝豆を置いてあります。そしてビールやお酒を飲む時に
冷凍室から小鉢一杯分の枝豆を取り出してレンジで温めます。
冷凍枝豆は塩茹でされてますから私は塩をふらずに食べます。
ダイエットで塩を過剰に摂るのはNGですね。そのままで十分に塩味が
わかります。なんでもそうですが、お酒やビールを飲むときのおつまみ類は
ちょっと味の濃いものが多いようです。つまり塩分や糖分や油脂分が多い
ということですね。ダイエットを心がけるのであれば薄味に慣れるということも
大切ですね。